Akupunktur merupakan pengobatan holistik yang dimulai di Cina sekitar 5000 tahun yang lalu. Pengobatan tradisional Cina ini mengobati tubuh seseorang secara keseluruhan, dan berusaha untuk mengobati mulai bagian mental, emosional, spiritual hingga fisik. Akupunktur melihat gangguan kecemasan sebagai suatu ketidakseimbangan dalam tubuh penderitanya. Mereka menggunakan jarum akupunktur yang sangat kecil/halus untuk membantu mengembalikan keseimbangan energi pada tubuh. Akupunktur dapat menjadi sangat efektif, dengan pendekatan holistik untuk menyembuhkan gangguan kecemasan, kendati masih kurangnya pembuktian untuk memperkuat hal ini.
Saat mengobati gangguan kecemasan, jarum akupunktur akan merawat tubuh sesoorang tersebut secara keseluruhan. Bagi penderita yang mengalami gangguan kecemasan, yang mana berhubungan denga kondisi mental dan emosional, jarum akupunktur akan digunakan untuk mencari gejala fisik seperti jantung berdebar atau kejang/mengeras pada bagian otot perut. Pengobatan akupunktur didasari dengan mengobati mental, emosional dan kondisi fisik.
Gejala ini merupaka hasil dari energi yang lemah dan tertahan di dalam tubuh anda. Jarum akupunktur akan diletakan pada titik-titik tertentu di tubuh untuk mengembalikan keseimbangan tubuh, menguatkannya pada bagian yang lemah, dan memindahkannya pada bagian yang tertahan. Hasil yang akan didapat dari akupunktur ini adalah perasaan relaks, tenang, dan perasaan sehat secara keseluruhan.
Akupunktur Telinga
Akupunktur telinga, atau disebut juga Auricular Acupuncture, mungkin dapat menjadi pengobatan efektif bagi penderita gangguan kecemasan. Auricular acupuncture adalah mikrosistem-telinga memiliki banyak titik yang merepresentasikan tiap bagian tubuh manusia. Menurut WHO, auricular acupuncture merupakan mikrosistem yang paling banyak didokumentasikan, dikembangkan dan dipraktekan dalam akupunktur.
Penelitian yang dilakukan oleh Yale University mempelajari efek dari Auricular Acupuncture pada kondisi gangguan kecemasan akut. Mereka menemukan bawah stimulasi secara spesifik Auricular Acupuncture pada titik-titik akupunktur membantu mengurangi level perilaku gangguan kecemasan, meringankan gangguan mulai dari minimum 30 menit hingga mencapai 48 jam.
Neurotransmitters
Akupunktur mungkin dapat membantu melepaskan neurotransmitters tertentu yang dapa menyembuhkan gangguan kecemasan. Menurut Oxford Journals, akupunktur dapat membantu melepaskan zat serotonin dan GABA. Serotonin berfungsi menghambat kecemasan serta membantu mengatur emosi dan suasana hati. GABA, juga penghambat neurotransmitter, membantu mengurangi rangsangan neurotransmiter yang dapat mempengaruhi perasaan kecemasan.
